お寺でyoga

Description
緑の溢れる街、光が丘にある日蓮宗の寺院「本覚寺」さんのご本堂をお借りしてyogaを開催致します!ご本堂の澄み渡る空気の中、深い呼吸を味わいましょう!ポーズを取る事にこだわるのではなく、身体、呼吸、そして心に丁寧に向き合う事を目的とした、「内なる自分を感じるyoga」
自分のどこに力が入っているのか、どこに痛みがあるのか、強張りや歪み、普段見落としてしまいがちな奥深い無意識の中に存在しているものは、あなたを苦しめたいわけじゃなくて本当は気付いて欲しくて、助けて欲しくて叫び声を上げています。
そこに存在している事をちゃんと認識出来た時に、初めて自分と向き合える。そこから緩め、紐解き、手放すまでは、その痛みや苦しみも愛をもって噛み締めましょう。そうする事で少しだけ身体や心が軽くなる。いつもより少し呼吸がしやすくなる。心地よさを味わう為の一歩を踏み出してみませんか?

【持ち物】
ヨガマットorバスタオル
動きやすい服装(着替える場所はあります)
お水やお茶などの飲み物
フェイスタオル

【今回、ご住職のご厚意で無償にてご本堂をお貸しいだだいております。そのため、yoga代は寄付制をとらせて頂きます。レッスン後に皆様のお気持ちを頂ければ幸いです。仏様への御賽銭は別途ご用意ください。】

Mon Apr 30, 2018
11:00 AM - 12:00 PM JST
Add to Calendar
Venue
光が丘本覚寺
Tickets
お寺でyoga
Venue Address
東京都練馬区旭町1-26-5 Japan
Organizer
ハピヨガ♡
139 Followers